Бокс и Кикбоксинг 

1) Опасно ли заниматься Боксом или Кикбоксингом ? 
 

ОТВЕТ: Не опаснее, чем многими другими видами спорта (легкая атлетика, футбол, теннис и т.д.). У нас на тренировках много внимания уделяется технике, так как правильно выполненный удар или защитное действие сводит к минимуму вероятность получить травму. Так же работа в парах происходит очень аккуратно и при наличии защитного оборудования. Новичков никто в пары вообще не ставит первые 1-2 месяца занятий.

2) Какая польза от занятий Боксом или Кикбоксингом ?
 

ОТВЕТ: При регулярных занятиях этими видами спорта улучшается ОФП (общая физическая подготовка), реакция, улучшается растяжка, мышцы тела становятся более эластичные и гибкие, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, что позитивно сказывается на работе нашего сердца. Вы обучаетесь относительно простым, но эффективным навыкам самообороны, а также получаете на тренировках определенную дозу адреналина и позитивных эмоций. Появляется уверенность в себе.

3) Есть ли ограничения по возрасту? Какой минимальный и максимальный возраст, для того что бы можно было тренироваться ?
 

ОТВЕТ: Детей берем от 7 лет и старше. В принципе можно начинать даже с 4-5 лет. Но надо понимать, что для таких маленьких детей создаются отдельные группы, где тренировки больше напоминают гимнастику с элементами единоборств. А 7 лет - это уже тот возраст когда ребенок может сознательно тренироваться и усваивать отрабатываемое на тренировке. Важно, чтобы у ребенка поведение было ХОРОШИМ на тренировке и юный боец был ВНИМАТЕЛЬНЫМ! Что касается взрослых, то какие-то рамки по максимально возможному возрасту отсутствуют, главное желание и отсутствие серьезных заболеваний. 

4) Есть ли какие-то медицинские противопоказания для занятий единоборствами ?
 

ОТВЕТ: Здесь важно проконсультироваться со своим врачом. Даже если есть какие-то не критические проблемы со здоровьем, то врач может разрешить тренироваться в щадящем режиме для оздоровления. Окончательное решение о вашей пригодности к занятиям может принять только квалифицированный медицинский работник. 

5) Я совсем не спортивный/ая, ни когда ничем подобным не занимался/лась. Стоит ли мне пробовать ?
 

ОТВЕТ: Конечно стоит, если есть интерес к Боксу, Кикбоксингу или единоборствам в целом. Никто сразу не рождается классным спортсменом. Все делается постепенно. Через регулярные тренировки можно будет развить все 5 основных физических навыков человека ( Скорость, Сила, Выносливость, Ловкость и Гибкость). И конечно же эффективно обучиться техническим элементам Бокса и Кикбоксинга, что в сумме вам даст повод гордиться собой и уверенность в себе! 

6) Что необходимо брать на первую тренировку?
 

ОТВЕТ: Достаточно взять с собой спортивную одежду и обувь. Хорошо если уже есть свое защитное оборудование. Если нету, не страшно. В зале есть все необходимое оборудование. На первые 1-2 месяца тренировок можно тренироваться в нашем снаряжении. Дальше желательно приобрести уже свое личное. Я подскажу где купить по доступным ценам, какие бренды брать и на каком оборудовании можно сэкономить, а на каком не желательно.

​

#КикбоксингХарьков #БоксХарьков #ФитнесХарьков

​